Ферритин: норма у женщин и мужчин, почему низкий или высокий

Ферритин показывает запасы железа в организме. Низкий ферритин — самый ранний признак нехватки железа: он падает раньше гемоглобина. Высокий ферритин чаще связан не с избытком железа, а с воспалением, болезнями печени или обменными нарушениями, поэтому его оценивают вместе с другими анализами.

Нормы для взрослых

Показатель	Ориентир	Выше нормы — бывает при	Ниже нормы — бывает при
Ферритин, мужчины	≈ 20–250 мкг/л (нг/мл)	воспаление, болезни печени, избыток железа	нехватка железа
Ферритин, женщины	≈ 10–120 мкг/л (нг/мл)	воспаление, болезни печени, избыток железа	нехватка железа: обильные менструации, беременность, питание

Это ориентиры: у каждой лаборатории свои референсные значения, и сравнивать результат нужно с нормой, напечатанной на вашем бланке.

На что обратить внимание

Значения ниже ≈ 30 мкг/л многие врачи считают признаком сниженных запасов железа, даже если лаборатория не отметила их звёздочкой.
Ферритин растёт при любом воспалении, поэтому при ОРВИ или обострении хронической болезни он может выглядеть нормальным даже при нехватке железа. Помогает С-реактивный белок, сданный вместе с ферритином.
Для полной картины смотрят гемоглобин и MCV из общего анализа крови, сывороточное железо и насыщение трансферрина.

Расшифруйте свой бланк

Загрузите фото или PDF из любой лаборатории: Aiболит сверит каждый показатель с нормами для вашего пола и возраста, свяжет отклонения между собой и подскажет, к какому врачу идти. От 199 ₽, не поможет — вернём деньги.

Загрузить анализ

Частые вопросы

Какой ферритин считается низким?

Нижняя граница зависит от лаборатории, но запасы железа обычно считают сниженными при ферритине ниже ≈ 30 мкг/л, а явный дефицит — ниже ≈ 15 мкг/л.

Можно ли поднять ферритин питанием?

При небольшом снижении помогает рацион с мясом, печенью и рыбой. При заметном дефиците обычно нужны препараты железа — дозу и длительность подбирает врач.

Почему ферритин высокий, если железо я не принимаю?

Чаще всего из-за воспаления, болезней печени, лишнего веса или алкоголя. Редко — из-за наследственного накопления железа; это уточняют по насыщению трансферрина.

Другие анализы

Важное уведомление

Данный сервис носит исключительно информационный характер. Результаты расшифровки не являются медицинским заключением. Обратитесь к врачу.