Витамин D (25-OH): норма в крови, дефицит и недостаточность
Уровень витамина D оценивают по анализу 25(OH)D. Ниже 20 нг/мл — дефицит, 20–30 — недостаточность, 30–100 нг/мл — адекватный уровень. В России недостаточный уровень встречается у большинства взрослых, особенно зимой. Значения выше 100 нг/мл обычно связаны с приёмом больших доз препаратов.
Нормы для взрослых
| Показатель | Ориентир | Выше нормы — бывает при | Ниже нормы — бывает при |
|---|---|---|---|
| 25(OH)D, нг/мл | 30–100 нг/мл | > 100 — передозировка препаратов, > 150 — риск токсичности | 20–30 — недостаточность, < 20 — дефицит |
| 25(OH)D, нмоль/л | 75–250 нмоль/л | передозировка препаратов | 50–75 — недостаточность, < 50 — дефицит |
Это ориентиры: у каждой лаборатории свои референсные значения, и сравнивать результат нужно с нормой, напечатанной на вашем бланке.
На что обратить внимание
- Единицы на бланках разные: чтобы перевести нмоль/л в нг/мл, разделите на 2,5.
- Уровень меняется по сезонам: летом он выше, зимой ниже. Сравнивать анализы лучше в одно время года.
- Дозу витамина D при дефиците подбирает врач: при очень высоких дозах без контроля возможно повышение кальция крови.
Частые вопросы
Витамин D 25 нг/мл — это нормально?
Это недостаточность (20–30 нг/мл). Обычно врач советует профилактическую дозу и повторный анализ через 2–3 месяца.
Нужно ли сдавать витамин D натощак?
Строгих требований нет, но лучше сдавать утром натощак, вместе с остальными анализами.
Когда пересдавать витамин D после начала приёма?
Обычно через 2–3 месяца: раньше уровень ещё не успевает стабилизироваться.
Другие анализы
- Общий анализ крови (ОАК)
- Ферритин
- ТТГ (тиреотропный гормон)
- Общий анализ мочи (ОАМ)
- Глюкоза крови (сахар)
- Биохимический анализ крови
- АЛТ и АСТ (печёночные пробы)
- Креатинин и СКФ
- Холестерин и липидограмма
- Витамин B12
- Гликированный гемоглобин (HbA1c)
- С-реактивный белок (СРБ)
- Коагулограмма
- Мочевая кислота
- Билирубин
- Сывороточное железо и ОЖСС
Данный сервис носит исключительно информационный характер. Результаты расшифровки не являются медицинским заключением. Обратитесь к врачу.